禁煙

【禁煙宣言】10年間吸ってきたタバコをやめる理由

10年間タバコを吸ってきましたが、2020年7月31日をもって禁煙したいと思います。

禁煙タイマー

実は、今まで2回禁煙失敗していまして....

失敗した理由を考えてみたところ、禁煙する理由が曖昧だったからではないかという結論に至りました。

なので、禁煙する理由をブログに書いて明確にしておきたいと思います。

禁煙する理由

主に体への悪影響を与える理由が多いです。

詳しくは「禁煙しよう!!タバコが体に与える悪影響まとめ」にまとめています。

1. 妻に口臭いと言われる

めっちゃちゃんと歯磨きしてるんですけどね...。

かなり傷つくのでもう二度と「口臭い」なんて言われたくないから禁煙する!!

2. 歯茎が下がってきている

明らかに下がってきてます。歯が長く見える!!笑

まだ30歳なので焦りを感じます。自分の歯でご飯を噛み締めていきたいから禁煙する!!

3. ハゲてきている

毛は細いし、おでこがどんどん広くなってきてます。年々、冷えピタが良くくっつくようになってきてます。めっちゃ貼りやすい。笑

まだ30歳なのに....

ハゲたくない!せめて50歳まではハゲたくないから禁煙する!!

4. 歯ぎしりを治したい

私は睡眠中の歯ぎしりが酷いので、歯が少し擦り減っています。今は少しでも歯を守るためにマウスピースを付けて寝ています。

歯ぎしりしているせいかわかりませんが、寝起きもスッキリしないんですよね。

タバコとの因果関係は立証されていないのですが、タバコが原因の場合もあるという説があるので試してみようと思っています。

歯ぎしりを治したいから禁煙する!!

5. 呼吸器疾患や循環器疾患、ガンにかかりたくない

タバコをやめてもかかる可能性はありますが、少しでも可能性を下げたいです。(子供もいるし...)

特に怖いのが呼吸器疾患(肺気腫や慢性閉塞性肺疾患)で、タバコを吸うと肺胞が破壊され、隣接する肺胞同士がくっついて肺の中がスカスカになるそうです。

怖っ!!

しかも一度破壊させると元には戻せないって....

怖っ!!

 

最近、前に比べてタバコを吸った後に息苦しさを感じるようになってきたのでヤバイなーと。

大きな病気にかかりたくないから禁煙する!!

6. 吸える場所がない、喫煙所を探す自分が惨め

吸える場所が無さすぎですよね!?

昔あった喫煙所もどんどん撤去されてますし、お店でも吸えなくなってきています。

喫煙所探し回っている自分が惨めだなと感じてきますし...

もうタバコ吸わなくて良い体になった方が生活しやすいじゃんって。

タバコを吸える場所もないし、探し回るのも惨めだから禁煙する!!

最後に

以上、私がタバコやめる理由でした。

これから吸いたくなることもあると思いますが、その度にこの記事を読んで切り抜いていこうと思います!!

 

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